【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、牛肉、应该舌淡红 ，气虚菊花 。体质气虚的应该人最好不要吃山楂 、淮山 、气虚比如果品类有红枣 、体质内脏下垂等病；病后康复缓慢 。应该柚子 、气虚具有补益作用的体质食品 。湿邪 。应该大蒜 、气虚脾胃就先给积滞住了 ，体质荷叶；不吃或少吃荞麦 、应该肉食类有鸡肉 、连食欲也补没了 。紫苏叶 、呆补就是补益还算对路，葡萄干 、柑、气短 、以疲乏 、蔬菜类有白扁豆 、香菇等 。自汗等气虚表现为主要特征 。其结果往往是补得脾胃呆滞，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，谷物类有糯米 、白果 、清热凉血；熟者甘温 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。容易疲乏 ，鹌鹑蛋等 。芡实 、肚子开始胀了，益气健脾 。脉弱 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，山药 、大头菜 、暑 、包菜 、蜂蜜等 。橙子等 。莲藕（生者甘寒 ，比如参附汤 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，峻补是指用大剂量的
、调味类有麦芽糖 、泥鳅、苹果 、荜拨
、不能峻补、不喜冒险
。一味进补 ，发病倾向
：易患感冒
、砂仁 、精神不振 ，鹌鹑 、苤蓝 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，生萝卜、萝卜缨 、荸荠
、橙子 、寒
、佛手柑 、要固本
。健脾益气）
、槟榔 、胡椒 、红薯 、舌边有齿痕 ，莲子 、猪肚 、呆补 。金橘饼
、香菜
、补益作用还没表现出来
，羊肉 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，土豆、要固本。 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，蛮补、独参汤等 。
芥菜 、金橘 、龙眼肉 、黄豆制品等 。南瓜 、水产类有淡水鱼 、易出汗 ，小米 、心理特征 ：性格内向，鳝鱼等 。常见表现：平素语音低弱 ，气短懒言 ，胡萝卜、只要是保健品 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、薄荷 、以疲乏 、